2022/11/21
おはようございます。
志免町の車屋、
メトコスオートです。
昨日は休みで、ブログにも書いたように
家族で出かけたのですが、
子供が車酔いしてしまって。。
山道通ったのもあるけど、
ごめん、運転下手で笑
車酔いすると、
車での楽しいおでかけも
台無しになりますよね。
ということで、
本日は酔い止め対策に関して。
まず、車酔いは
車の揺れによって三半気管が
刺激されることが原因です。
目で見る視覚的な情報と、
衡感覚を司る三半規管に
ズレが生じた場合、脳が混乱して
自律神経系のバランスが崩れて
車酔いの症状となります。
なので、体調不良や睡眠不足の時も
自立神経が乱れやすく車酔いしやすくなります。
あとは、きつい香水やにおいも
車酔いの原因となりますね。
車酔いしないための
事前の対策としましては、
揺れの少ない座席に座ること！
例えば、ミニバンなど車体の長さが
ある車も後方座席は揺れが大きくなるため、
前の席に座る方がいいです。
運転手が座る、運転席はもちろん
助手席が酔いにくいです。
あとは、先ほど書いたように
においがきついものは持ち込まない。
そして、車に酔いやすい方は、
山道など揺れが多い道を走る場合は
事前に酔い止めを飲むことをオススメします。
酔い止め、これが一番ですね。
飲んでおくと、メンタル的にも安心します笑
それでは次に対策はしてたけど
車酔いしてしまった場合！
まずは、窓をあけて外の風を入れましょう。
そして、遠くの景色を広く見ること。
こちらも先ほど書いた車酔いの原因で
近くの景色で一点を見つめていると
視野が狭くなり、視覚と三半規管がずれ
車に酔いやすくなるので、広く遠くを
みるのがいいです！
それでも、気分が悪い場合は
いったん車を停めれる場所に停車し、
車から降りて外の空気を吸ったり
ちょっと歩いたり体を動かして
リフレッシュしましょう！
気分をスッキリさせるのが大事です。
家族で出かける際は、ほぼ運転手なので
最近は車酔いすることは減りましたが、
僕も昔はよく車酔いしてました。
一旦、酔うとなかなか治らず、
遠出が嫌いだったことも。笑
経験上、まず車酔いが心配な時は
しっかり寝て、酔い止めを飲むことかなと思います。
車でのお出かけを楽しむためにも
車酔い対策はしておきましょうね^^
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